लसोड़े/गूंदे की सब्जी एक राजस्थानी रेसिपी है । इसकी सब्जी काफी मसालेदार और मज़ेदार होती है। बिना फ्रिज के 2 से 3 दिन तक खाने योग्य रहने वाली यह सब्जी ट्रेवल पर पूरी परांठे के साथ ले जाने के लिए बेस्ट है।

लसोड़े की मसालेदार सब्जी

#myrecipe #FoodismSummerBonanza
By Sunita Ladha

Apr, 17th

657

Servings
8 persons
Cook Time
15 minutes
Ingredients
11 - 13

Ingredients

  • लसोड़ा (गूंदे) 250 ग्राम
  • जीरा 1/2 चम्मच
  • अजवाइन 1/2 चम्मच
  • हींग 1/4चम्मच
  • हल्दी 1/2 चम्मच
  • धनिया पाउडर 1+1/2 चम्मच
  • सौंफ पाउडर 1+1/2 चम्मच
  • नमक स्वादानुसार
  • लाल मिर्च पाउडर 1चम्मच
  • अमचूर पाउडर 1/2 चम्मच
  • तेल- 4- 5 चम्मच
  • कलौंजी 1 चम्मच
  • भीगी हुई मेथी 1 बड़ा चम्मच

Instructions

  • सबसे पहले लसोड़े की मोटी डंडिया हटाकर धो लेंगें। अब एक बड़े बर्तन में 2 से 2.5 कप पानी डालकर लसोड़ों को नरम होने तक उबाल लेंगें।
  • अब लसोड़ों को पानी में से निकालकर छलनी में डालकर ठंडा होने देंगें। अब लसोड़ों के ठंडा होने पर इसकी टोपी निकाल कर इनको टुकड़ों में काटकर बीज निकाल देंगें।
  • अब पैन में तेल गरम होते ही जीरा,हींग अजवाइन डालकर हल्का सा चटखायेगें।
  • अब हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर और सौंफ पाउडर डालकर धीमी आंच पर भूनेंगें ताकि मसाला जले नहीं।
  • अब पैन में लसोड़े, नमक, लाल मिर्च पाउडर और अमचूर पाउडर डालकर अच्छे से मिलाकर 3 -4 मिनिट धीमी आँच पर पकायेंगे।
  • लसोड़े की मसालेदार सब्जी बनकर तैयार है।

Notes/Tips

लसोड़े काफी लसलसे होते हैं, इसलिए हाथ चिपचिपे हो जाते हैं, लेकिन सब्जी बनने के बाद लसोड़े बिल्कुल भी लसलसे नही लगते हैं।